2分钟速成的超级催奶汤：哺乳必备醪糟鸡蛋

发布时间：2026-08-14 03:12:51 来源：德重恩弘网 作者：新闻

　　这个醪糟鸡蛋（也叫酒酿鸡蛋）我在月子里就没少吃，分钟催奶的速成效果非常突出。如果本身奶水很足，催鸡蛋就不要尝试了。奶汤月子里的哺乳必备宝宝本来胃就不大，吃的醪糟不多，妈妈奶水多了不是分钟涨得难受，就是速成漏奶。我出了月子，催鸡蛋遇到奶水不够的奶汤妈妈，都推荐这个催奶汤。哺乳必备

　　这个汤水用锅煮也一样，醪糟但是分钟我更推荐微波炉做，非常方便，速成从冰箱里取出鸡蛋到把成品送进嘴里，催鸡蛋不超过3分钟，特适合一边照顾宝宝，一边还得应付家务、工作各种忙的妈妈们。当然，男士也可以吃的，醪糟很滋补，老少皆宜。

　　醪糟鸡蛋

　　食材：醪糟半碗 鸡蛋2个红枣（或者枸杞）少许

　　步骤：

　　1、醪糟倒入碗中，放入洗净的红枣，加入开水，打入鸡蛋。

　　2、将1放入微波炉，中火2分钟，即可。

　　小提示（最后一点很重要）：

　　1、醪糟（也叫酒酿）里面需要调入开水，如果是月子期间用月子水更好。

　　2、红枣枸杞之类的可要可不要，鸡蛋连汤水一起吃才有效。

　　3、倒入的水不要太多，否则汤水容易溢出来。

　　4、如果喜欢熟透的蛋黄，多半分钟就好。自家微波炉的脾气不一样，大家可以先试1分半钟。

　　5、最重要一点，千万不要用高火。中火或者中高火都可以的。

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